Una corretta alternanza luce/buio permette al nostro corpo di secernere la melatonina, un ormone importantissimo. Vediamone gli effetti.
#sonno #dormire #luce #buio #melatonina #tumore #cancro #ormoni #umore #memoria
Blackout in casa, prendiamo la torcia elettrica ma ovviamente le pile sono finite e dobbiamo accendere le candele. Niente paura: adesso possiamo sfruttare solo il calore del corpo!